人总是会遗忘，就像脑海中有一个橡皮擦。为了对抗遗忘，可以用影像，用纪念品，去留住那一刻。手机里的一张照片，书架上的一个玩偶，都能帮你找回一段过去的回忆。然而，通过相机留下的光影永远是外在的，不管镜头是朝向他人还是朝向自己，能看见的是一张张的面孔，看不见的是大脑中的想法和感受–是心智。
通过一张张的照片，我们能看到镜头下容颜的变化，时间流逝容颜衰老。相比容颜的变化，我觉得心智的变化、成长更重要。这种重要的东西，却很难感知。要是能有一个心智相机就好了，随时咔嚓一下记录。闲暇时翻看一下三年前的心智照片，再拍一张此刻的，对比一下，就看到自己的变化，那该有多好。其实别说是三年前，就是三周前你思考过的问题，你现在还能清楚地记得吗？反正对我来说，单凭脑袋想，想破脑袋我也记不清楚，脑子里“干干净净”，生活里也不留痕，就像什么都没有发生过一样。
怎么办呢？虽然没有现成的心智相机，不过我们可以自己去制作一个。对我来说，这个相机就是“文字记录”。文字记录是一个很好的保存想法和感受，记录心智的内观的相机。用文字把脑中的想法记录下来，就相当于把当前的状态用文字固定了下来。
这些记录就是对当前心智的一个个特写镜头，有了这些记录，就有了可以回顾的东西，可以知道自己这段时间的变化。对于同一个问题，可以看到自己是否已经改变了态度，是否已经有了更深入的思考。于是，原先难以感受到的自己的细微变化，在更长的时间维度下，就变得容易感受到了。从这个角度来看，我开始能够理解冯唐说的那句话–用文字打败时间。时间让人逐渐遗忘，但是文字却可以在旁边一直提醒，我们可以用文字打造一台属于自己的时光机。
那么，如何记录，记录点什么呢？我是用印象笔记这个软件来记录，在手机端和电脑端使用，基本是想到什么就写什么，可能是一段读书笔记，可能只是一个一闪而过的念头，记录得多了之后，再用笔记本来进行分类整理。
在初期，如果不知道记录什么的话，可以从记录自己的错误开始，因为犯错后总是很难受的，不会出现没有内容可写的情况。通常都是各种各样的后悔，要是…就好了，再也不…了，以后应该…。
我自己最经常回顾的一个笔记就叫错误记录，里面记录了自己在生活中重要方面犯过的错误，非常像在初高中时错题本。现在回想学习中对我考试帮助最大的东西，非错题本莫属。已经不记得是哪位智慧的老师要求我们的，每一次测验之后，要求我们把做错的题目抄到一个本子上，没事就拿出来看一看，下次测试之前尤其要再看看，避免犯类似的错误。现在通过自己的实践，逐渐意识到，这个方法不仅适用于学校里的测试，也适用于自己的工作生活。
好了伤疤忘了疼，这很正常。要是一直记着这份疼痛，人会非常痛苦，所以疼痛的确应该忘却，遗忘是为了保护大脑。但是，这个伤疤是怎么来的，以后应该如何避免再次受伤，受伤后应该如何处理，这些是应该记住的，是无论如何也不能忘记的。
已经记录了下来，如何保证自己能经常去看这些记录呢？在印象笔记手机APP里，打开一条笔记，选右上角的属性按钮，将其保存为快捷方式，这样在快捷方式里就能看到这条笔记，就相当于微信公众号的置顶功能，置顶后就有更多的机会被看到。当然，要是有经常回顾自己生活的习惯的话，那就更好了。不少人可能会觉得这很麻烦，我觉得不然，记录下来就有迹可循，可以经常拿出来对比，反复审视。其实这一点都不麻烦，恰恰相反，这样可以非常方便地避免一错再错。
话说回来，为什么要对错误抓住不放呢？因为错误是成长过程中第一个也是最重要的一个环节。这样的记录，能帮助我们更好地正视错误，找到避免犯错和解决问题的方法，吸取教训，让心智获得更快的成长。