写了一个定时锁屏的程序来防止久坐

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办公室打印纸的包装盒上写着一句玩笑话：사무실은 놀이터다（办公室是游乐场。）我把这个包装盒拿过来垫高显示器，每天都能看到，看得多了，慢慢就熟视无睹了。

我们的办公室不是游乐场，原先在入口处靠墙根有一排沙发，算是个简易的休息空间。后来一个一百多人的大型项目组入驻我们办公室，他们人多会议多，导致会议室不够用，他们把门口的沙发撤了，用一排隔板围成了一间临时会议室，于是连仅有的休息空间也消失了。

本来就没有休息空间，我工作的时候又经常忘记休息，除了喝水尿尿，或者同事让我去帮忙，我大部分时间就在屏幕前坐着。意志力比较强的时候，会起身走上一分钟，去楼梯间的窗口前远眺一会，拉伸一下身体，但是大部分时间就是坐着。明知道这样不好，眼睛脖子和屁股都受不了，但坐的惯性比较大，起身的动力比较小。每到下班走在路上，发现眼睛疲惫的时候，总是很后悔，没人强制让我坐在位置上，怪我自己没有主动去休息。

我也给自己定过休息的闹钟，在手机上，apple watch上，但是闹钟响了，随手关掉，屏幕的工作继续，强制让我去休息的效果不是很好。这周，我不知怎么的就冒出了一个点子，让chatGPT写一个定时锁屏的程序，我设置时间，到时候电脑自动锁屏，强制提醒自己休息的时间到了，反正已经锁屏了，解锁反而需要动用意志力来操作，那干脆就起来活动一下吧，哪怕只是去接杯水上个厕所洗个手呢。

我让chatGPT用python写的，又微调了一下，目前用了一天，感觉挺好用。我本来还写了弹窗提醒，比如提醒还剩下一分钟就要锁屏了，锁屏五分钟后再自动解锁。但是用了一下，发现效果不好，不如直接锁屏干脆利落，而且我发现要把解锁的密码弄得复杂一点，这样就有更强烈的动机，起身休息一下。

chatGPT写出来的程序如下。

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import time
import os
def main():
    # 获取用户输入的专注工作时间（以分钟为单位）
    rest_time = int(input("请输入专注工作的时间（分钟）："))
    # 将休息时间转换为秒数
    rest_seconds = rest_time * 60
    # 获取当前时间
    current_time = time.localtime()
    current_hour = current_time.tm_hour
    current_minute = current_time.tm_min
    # 计算预计休息的时刻
    rest_hour = (current_hour + (current_minute + rest_time) // 60) % 24
    rest_minute = (current_minute + rest_time) % 60
    # 打印设置的专注时间和预计休息时刻
    print("专注时间已设置为 {} 分钟。".format(rest_time))
    print("当前时间为：{:02d}:{:02d}".format(current_hour, current_minute))
    print("预计休息时刻为：{:02d}:{:02d}".format(rest_hour, rest_minute))
    # 等待指定时间
    time.sleep(rest_seconds)
    # 执行锁屏操作（在Windows系统下使用）
    lock_screen()
def lock_screen():
    # Windows系统下执行锁屏操作
    os.system("rundll32.exe user32.dll,LockWorkStation")
if __name__ == "__main__":
    main()